お預かりした個人情報（氏名・メールアドレス等）は、以下に記載した利用目的においてのみ当社が利用させていただきます。

＜利用目的＞

・エクササイズ動画視聴のためのＩＤ・ＰＡＳＳ送信

・当会及び共催企業からのサービスのご案内

・お問い合わせに対するご回答

・当会のサービスに関する営業行為

・メールマガジンの配信

・資料請求やアンケートに対する資料やプレゼントの発送先

・当会ービス改善又は新たなサービス開発に関するご意見をお伺いする先として

原則として、ご本人の承諾なしに、上記利用目的以外に個人情報を利用または第三者に提供する事はいたしません。ただし、エコノスは個人情報を取扱う業務の一部または全部を当社の監督の下、外部委託することがあります。

※弊社サービスやセミナーの案内が不要な場合は申請いただければ、弊社からの情報提供を停止させていただきます。

＜個人情報管理責任者：テレワーカーズエクササイズ制作委員会＞

個人情報の取扱いに関するお問合せおよび個人情報の開示、訂正、追加、削除、利用の停止、提供の停止、利用目的の開示等は下記までご連絡ください。

テレワーカーズエクササイズ制作委員会事務局（エコノス株式会社内） 個人情報についてのお問合せ

TEL：06-6265-5111／E-mail：info@tele-ex.jp

プライバシーポリシー：http://www.tele-ex.jp/privacy/

・安定の良い椅子を選んでください。

・周囲に危険物がないかを確認してから行いましょう。

・今日の体調に合わせて無理のない範囲で行いましょう。

・関節の痛みなど気になる運動があれば、無理せずできる箇所のみ行いましょう。

・既往症など医療にかかっておられる方は、主治医の許可の範囲内で行ってください。

・運動中に少しでも体調に異常を感じた時は、速やかに中止し早めに主治医に相談しましょう。

・適度な運動は免疫機能の向上など健康づくりに効果的ですが、息切れがする、すぐ疲れるなど強度が高い場合は免疫機能を下げることが懸念されますので、ゆっくり行う、休憩するなど調整してください。

・座りっ放しの時間が長い場合、急に立ち上がると立ちくらみにより転倒しやすくなります。頻繁に足を動かす、立ち上がるなど、長時間座位に注意を払い自己責任において安全にエクササイズを行ってください。

・新型コロナウィルスの感染症状がある場合は、各都道府県の帰国者・接触者相談センターへ連絡しましょう。

・当動画コンテンツに起因するいかなる損害も当制作委員会及びコンテンツ提供者は責任を負いません。

テレワーカーズ・エクササイズ制作委員会

（2020年5月11日現在）